今天晚上是个特殊的日子。
“我、我想跟着大家一起训练！”
安塞尔紧张兮兮的站在近卫训练室门口，向里面的干员们轻声请求，软哒哒垂在头顶的兔耳朵也因内心的纠结而缠在一起。
原本按照凯尔希老师的风格，每天晚上都会安排雷打不动的基础医学理论小结，不过因为某些不得知的原因，凯尔希老师今晚似乎要忙着开会，所以干脆给他放了一天小假。
刚好安塞尔也觉得自己平日里的俯卧撑练的终于有了些见效，为了早日让自己成为男子汉，他知道，是时候该提升自己的运动量了！
房间内的灯光柔和，播放的音乐轻快。
晚上的训练室人数并不算多，只有寥寥数人罢了，但里面的空气仍然称不上清新，充满了汗水与荷尔蒙气味的空气显得有些焦炙，而器械砸落发出的沉重声响又让人感到灼热。
干员们大多没有穿着装备，汗水浸透了衣物，又如雨点般从下巴滑落至地板，发出清脆的声音。
听到安塞尔的声音，训练室里瞬间变得落针可闻，干员们停下当下的器械，露出了古怪的表情。
“是安塞尔啊，史都华德在术师训练室，玫兰莎早早就结束训练了哦。”Ace没有听清安塞尔说了些什么，不过凭直觉告诉他应该是来找人的。
“不，不是啦，我是想和大家一起训练！”安塞尔深吸一口气，鼓足勇气提高了声调。
这次训练室的各位听的都很清楚，于是他们的神情更加奇怪了。
山完成最后一组深蹲，撂下肩上的杠铃，当铁片砸落到地上时，其恐怖的重量甚至使得整间地板都在跟着颤动。
“我记得安塞尔小哥你是医疗组的干员吧？晚上训练大概率会干扰到你明日正常的行程。”想了一下，山尽可能说的委婉了些。
事实上，一个未经系统性训练的普通人如果贸然尝试了较大的重量，轻则拉伤损伤，重则肌肉溶解。山扫视了一眼安塞尔，觉得这么说都可能有些保守了，但他的体质还真的比不上正常的小姑娘，别说那几个来自乌萨斯的女娃，恐怕都比不过那位叫做铃兰的小女孩啊！
“嗯，没问题的，我所属的种族，体内激素分泌的方式比较特别，比较利于我们在夜间活动。”安塞尔挠了挠脸颊，声音轻柔但又蕴含着丝丝的决心。
“可……”
为了一时的冲动损伤到身体的行为在山眼中看来实在是没有必要，他还想再劝劝安塞尔，却被赫拉格拦下。
“既然你有这份决心，那就来试试吧。”赫拉格擦去额头的汗水，从一旁的架子上取下瓶运动饮料。
“是啊，安东尼大哥，反正旁边还有咱们，如果安塞尔先生做了什么不对或者是为危险的动作好歹大家都能有个照应。”左乐也跟着点了点头，顺便递给了山一条毛巾。
“好吧，那安塞尔小哥注意安全吧。”山接过毛巾擦去汗水，最终还是选择了尊重安塞尔的意见。
“安塞尔先生是想要提高体质吧，刚好以前我从司岁台的典籍里学过一套体操，具有熟络筋骨，坚韧体质的功效，我来教您吧。”
左乐擦过汗后随意的将毛巾搭在肩上，笑着和安塞尔说道。
“不！我想成为像Ace大哥一样的男子汉！就是那种肌肉像山峰般高耸，皮肤如钢铁般坚硬的样子！最好还能晒黑点！”说着，安塞尔还激动的露出自己白皙纤细的胳膊，试图挤出一星半点的肌肉。
左乐原本擦干的额头书不知为何又滑落几滴汗珠，只能讪笑着擦了擦：“呃，那、那安塞尔先生有什么基础吗？”
“基础？我现在能做三个俯卧撑了呢！”
安塞尔骄傲的抬起下巴，垂着的粉色兔耳朵也立了起来。
要知道在两周前，他可是连一个都做不来的，可是仅仅只是两周便已经从负数变成了三，啊！成为男子汉的明日仿佛已经近在眼前了！
左乐的表情凝固了，他不动声色的瞥了一眼赫拉格，却得到无能为力的摇头。
Ace砸吧砸吧嘴，又摸了摸下巴，不知该劝些什么了。
这能怎么办？难不成叫博士过来劝他吗？
安塞尔因为过度的畅想而激动的脸颊通红，他已然迫不及待，于是快步走到了器材架旁，找准其中最轻的哑铃举了起来：“就这样一点一滴的进步风情吧！！！”
说完，他突然纤细的双臂无力的垂下，连最轻磅数的哑铃都脱手掉在了地上。
“还有更轻磅数的哑铃吗？”
安塞尔看着地上的哑铃沉默了许久，突然抬头一本正经的询问道。
“………”
沉默，男人们不约而同的沉默。
他们对视一眼，轻声叹息，然后得出结论：“安塞尔啊，或许隔壁术师训练室更适合你吧。”
刚练完剑从训练室走出的玛恩纳解开衬衫的两枚扣子，撩起因汗水浸湿的金发，又恰好听到了他们的对话。
“不，既然身体素质太差，那就去锻炼腹肌吧。”
他指了指空余的多功能仰卧板，用来锻炼腹肌刚好不过。
“欸？腹肌？”
其实安塞尔对腹肌并不感兴趣，毕竟他只有肌肉才是男子汉的象征，肚子上有肉肉也挺好的。
“骑士们在练习剑术之前，腹肌与手臂的训练同等重要，只有肌肉空是一身蛮力，核心的力量达到才能将肌肉发挥出来。”玛恩纳将单手剑归于橱架，继续说着：“你这种情况就是基础太差，如果力量进步缓慢的话，或许是因为核心的力量并不匹配吧。”
“原来如此！”
其实安塞尔没有听太懂，不过那句同等重要倒是听的清楚。
玛恩纳先生这么强，总不可能是骗他的吧！
“那好，你先在旁边仔细观察。”
玛恩纳说完走到仰卧板前，以立起膝盖的姿势坐下后平躺在了板上。
“躺下去的时候要将手放在头上，像这样撑起身子。”玛恩纳一边解释，同时做出仰卧起坐的动作，在年少时，他的父亲也曾如此亲身指导他。
玛恩纳的仰卧起坐真的很完美，他挺直的上半身就如同电扶梯般顺畅的抬起，再以和抬起时相同的速度缓缓落下。
这并不是腹肌只有一瞬间用力，靠着作用力起身的外行人版本的仰卧起坐，而是随时给予腹部固定沉重压力的专家版仰卧起坐！
至于为何能做出如此完美的仰卧起坐？自然便是靠核心的力量，玛恩纳那经过充足锻炼的腹肌就如同吊车，强而有力的将上半身缓缓拉起，又轻柔的放下。
“这样你应该就明白该如何做了吧？”
“是的，玛恩纳老师！”
“不用叫我老师。”玛恩纳起身给安塞尔腾出地方，示意让他先来示范一下。
“是！”
安塞尔学着玛恩纳平躺，然后开始做仰卧起坐。
玛恩纳本是持着纠错的态度，但很快他便露出了惊愕的神情。
因为安塞尔第一步就卡住了！
“唔，呃！”
抱着头的安塞尔咬着牙试图凭借着腹部的力量支撑起身，可任凭他涨红了脸，却依旧见不到半分上升的趋势。
上半身就这么颤抖着悬在半空，最后像是突破了什么，开始歪歪扭扭的蜿蜒上升了。
这个上升的过程持续了近
乎了两分钟，安塞尔才做完了属于他的第一个仰卧起坐，而这时他已然汗流满面、浑身颤抖了。
嗯，能够坚持两分钟的这份毅力诚然值得赞许，不过恐怕刚从河里钓上来的鱼扔到地上都比他更有活力吧？
玛恩纳蓦然也沉默了，他面无表情的望向在旁边看戏的其他干员，却得到了“你加油”的鼓励。
“玛、玛恩纳老师，我、我还能做……”
安塞尔喘着粗气，顾不得擦汗又噗通躺回到了地上，试图开始第二个仰卧起坐。
“停一下，先停一下，让我思考一下。”
玛恩纳揉了揉眉心，早知道就不掺和这事，老老实实练完剑回去洗澡睡觉了。
算了，既然都揽了这件事，身为临光家的骑士就有义务将其做好。
要从哪里说起呢，总是安塞尔的动作绝对是存在着极大错误的，而这种错误不及时加以纠正会导致对身体的额外损伤。
但至于究竟是哪里的问题，玛恩纳恐怕也不能贸然结论，必须要确认他腹部的状态才能判断。
……对了，只要去摸就可以了。
玛恩纳走上前压住安塞尔的脚，与正常男性相比，他的脚柔软的简直像是个女孩子。
虽然以年龄来判断他还很年轻，但依旧与同龄人存在着天差地别的沟壑。
不过呢，玛恩纳觉得倒不是所有男性都必须要以成为战士的标准来衡量，安塞尔有改变的决心，这就够了。
“你继续做。”
玛恩纳把手摁在了安塞尔的肚子上，感受他肌肉的发力。
“呀！”
安塞尔突然发出了一声尖叫。
下一瞬间，安塞尔便以非常惊人的速度抬起了上半身，并朝着没有防备的玛恩纳脸部狠狠使出头槌。
砰！
沉闷而巨大的声响甚至让人怀疑是高速挥舞的战锤所造成的动静。
一瞬间玛恩纳甚至都怀疑自己的脸会不会凹下去，同时心中不可避免的产生了一个疑问：
这个柔柔弱弱的粉毛兔子头槌为何有如此的威力？
或许这便是腹肌的力量，正是因为其类似绞车般的强大力量才能支撑起驱动全身的核心，反过来并以腹部为核心提供周身的动力，才有可能办到如此不可思议的技书艺。
所以安塞尔拥有了不起的腹肌。
即使不需要看也不需要去触碰都能理解，怀着这种想法，玛恩纳逐渐失去了意识。
“玛、玛恩纳先生！？”
一片无茫的混沌当中，耳边似乎传来某个罪魁祸首焦急的喊声。
然而玛恩纳只想安安稳稳睡上一觉。
………
“唉，你们这群笨蛋训个练都不安生。”
博士拿着棉签将红露滴轻轻涂抹在玛恩纳的脸颊和鼻梁上，待到涂完之后转身朝站成一排的干员们训斥道。
安塞尔知道自己犯了错，兔耳朵失落的耷拉下来，如同受罚的小孩子般乖乖站在原地，低头表示悔改。
山、左乐、赫拉格、Ace明明什么都没有做，不过还是乖乖站在这里听着博士的训诫。
只不过他们的眼睛一直充满怨念的放在那边春光得意的玛恩纳身上。
本来还笑话玛恩纳是个倒霉蛋呢，结果谁能料到博士恰好路过训练室啊！
可恶，早知道就换他们去指点安塞尔了，这样说不定现在享受博士治疗的就是自己了啊！
好在博士最后只是稍微啰嗦了两句，倒也没说些别的，而是好奇事情的原因：
“说说吧，为什么会发生这种事情？”
“因为我拜托玛恩纳老师教我仰卧起坐，结果就……”安塞尔低着头不敢去看博士，兔耳朵无精打采的耷拉在两边。
“仰卧起坐？”
博士想起安塞尔总是向他倾诉想要成为男子汉的愿望，很快便理解了他的苦衷：
“好吧，成为男子汉的道路虽然艰辛，不过不可以伤害到别人。”
“对不起。”安塞尔头低的更深了。
博士叹了口气，见安塞尔一直这副模样也不太好受：“刚好我有空，这样吧，换我来帮你吧？”
“真的吗！？”安塞尔一听这个，兔耳朵啵的一下立了起来，眼中都闪烁起星光。
“当然啦，不过我对这些方面没有玛恩纳他们知道的多就是了。”
“没关系！博士只需要帮我摁住脚，手放在我的腹部就可以啦！最好两只手都放！”
看着在博士面前立马换了副面孔的粉兔子，一旁的男人们都不知道该说些什么了。
玛恩纳：………
这只天生邪恶的卡特斯。
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